На сайте организации Роскачества опубликовали рекомендации по выбору беговых кроссовок. Скажем наперед, что специалисты советуют останавливаться в выборе на той модели кроссовок, которая будет соответствовать весу, полу и постановке стопы лично покупателя.
Для летних занятий предпочтительнее выбирать кроссовки с «дышащим» сетчатым верхом. А вот в осеннюю и зимнюю слякоть впору придется модель, изготовленная из мембранной ткани гортекс, что будет препятствовать проникновению влаги, но не будет мешать проветриванию.
С подошвой тоже не так просто! Все зависит от места, где вы планируете проводить тренировки: городское асфальтовое покрытие или пересеченная местность. Если вы обычно прибегаете к первому варианту, смело просите у продавца кроссовки на ровной мягкой подошве с амортизацией – это не позволит вашим стопам травмироваться. А вот на второй нужно смотреть что-то в стиле «грунтозацепистых» подошв – для лучшего сцепления с поверхностью земли.
Примеряя обувь, убедитесь, что она не только комфортно прилегает к ноге, а и не давит пальцы.
Стираются кроссовки в стиральной машине, после чего высушиваются без использования сушилок для обуви или искусственных источников тепла, а вот положить салфетки внутрь и поставить обувь «под солнышко» не возбраняется.
Замену изношенных кроссовок на новые оптимальнее всего проводить после 0,5-1 тысячи километров «пробега».
Ранее телеканалом «Москва 24» советовалось использовать в межсезонье специальные кроссовки для бега на разных грунтах. Однако к таким мерам слишком часто прибегать нельзя, ведь плотность материала и вес моделей данной спортивной группы не соответствует ежедневному расписанию пробежек. Это отдельный случай!